Ano nga bang kinakain niyo? Paano lutuin, iprepare o saan makakaorder?
Pagkaing healthy kuno, any food basta masarap kainin...umpisahan ko na..

mahilig ako sa gulay, sa karne din, pero ayoko ng baboy...basta gulay ok ako kahit ano..

first menu: brocoli in red pepper sauce...yeah
parang sosy diba, pero as the title indicates yun lang yun, brocoli na iginisa sa red bellpepper using olive oil tapos salt and black pepper to taste.ready to serve

2nd: brocoli in oyster sauce..ganun din pero with oyster sauce..tips para lumapot ng onti, put oyster sauce in 3/4 cup of water (depende kung gaano kadami lulutuin niyo)then put some corn starch, haluin..then bago maluto ang brocoli, add niyo ang mixture, yun na yun..pepper to add more flavor

3rd: let's have salad...mag balat ng pipino, tapos scrape niyo parang yung pang buko salad..tapos carrots..hiwain niyo ng mapayat na parang stick..then ilagay sa salad bowl at lagyan ng mayo..yun na yun..pepper to add more flavor..at kung meron kayong, itlog ng crab-yung orange thing-add niyo sarap yun..



kayo ano ang masarap para sa inyo..tips din sa pagluluto

Diet diet diet

Masarap talaga ang brocolli favorite ko yan.

Hmmm alam nyo yung patatas na maliit? baked at cooked sa oliveoil tapos may parseley ok na panalo na high fiber high carbs pero masarap

yeah bro sarap nga iyan..ganyan ang luto ng misis ko...

Feeling ko nga Tzard mataas cholesterol ko ngayon. Di na ako papatingin palit diet nalang ako for a while.

Eto advertisement, kain kayo sa resto ng pinsan ko kung gusto nyo kumain ng karne na konti ang cholesterol... Grilled kasi, sa Valero street sa Makati... Persia Grill.

Pagnagpabinyag ako mga pre mag grill tayo sa bahay gagawa ako ng kebab hehe papahalo ko nga lang sa cook nila.

yehey sige bro..try ko mag drop by dun sa persia grill


bro kung naha high blood ka, dapat pa check ka..kasi marami causes niyan..pero pag sinabing mataas kolesterol mo, diet hehehe

wow indulging hehehe

hahaha.. pucha.. nakakagutong pag ganito ang topic..

may idea kayo kung papano ginagawang burger pati yung gulay?

Pno mo ba Pat nalaman na High Blood ka? Nahihilo ka?

Jay wala e..hehehe pero you could try mixing some veggies for example eto

courtesy nito:

http://www.recipezaar.com/104977
Ingredients

• 1 (15 ounce) can kidney beans, drained,and rinsed
  
• 1/2 cup rolled oat
  
• 1/2 cup mushroom, finely chopped
  
• 1/4 cup onion, finely chopped
  
• 1 carrot, shredded
  
• 1/2 cup red bell pepper, chopped
  
• 1 clove garlic, minced
  
• 2 tablespoons tomato paste or ketchup
  
• 1/2 teaspoon salt
  
• pepper, to taste
  

Directions

1. 
   Throw all ingredients in food processor (or blender, if you dont have one).
   
2. 
   Pulse (or blend) until coarsely chopped.
   
3. 
   Chill mixture, then shape into four (4) 1/2-inch thick patties.
   
4. 
   Now you can wrap and freeze them for later.
   
5. 
   To cook, thaw patties in microwave, then broil 4-6 inches from heat for 10 to 15 minutes (or until warm in the middle).
   
6. 
   You can do this in your broiler or on the grill.
   
7. 
   Serve like you do your favorite meat patties!
   

pwede mo rin haluan ng mga gusto mong gulay..potatoes, legiums, malunggay at iba pa..tapos lagyan mo ng basil for additional flavor tapos lagyan mo ng lettuce..

para sa dressing, ketchup or mustard or tartar sauce...hindi lang ako marunong gumawa ng mustard sauce at tartar sauce pero you could try my sauce ala don henrico's buffalo wings sauce...pepper, mayo, garlic...ilagay ang mayo sa bowl na maliit, lagyan ng onting pepper, tapos mag mince ng 2 cloves of garlic..tansahin mo lang kasi pag masyado madami maanghang at masakit sa dila..dapat mince na mince ang bawang...tapos mix mo until hindi mo na makita ang bawang at parang mayo na lang na may itim itim hehehe..add basil leaf for additional flavor

thanks tzard!! gagawin ko yan pag wala na ko pasok.

btw, yung basil ba nag aadd ng taste or para sa aroma lang?

Meck di ako HB, nakakadami lang ng cholesterol lately at low fiber hehe

Jay naku bad yang cheese

bakit bad ang cheese??? nyahaha...

bad ang laging grilled. yun! hehe... lalo na kung di maganda ang pagkagrill nito. (yung madaming black-black) nakakain mo rin kasi pati yung carbon at kung ano-ano pang chemicals kasama sa pagiihaw. monoxide,...etc...

yung basil, pampalasa rin yun. masarap sa pesto. gusto ko rin ng kinchay.

yun pala yun.. hehehehe... hindi ko naman sinusunog yung cheese. pag kuha ko galing oven, dun ko palang nilalagay yung cheese, mag memelt na siya dun ng kusa.